Beneficios y consejos sobre la masturbación femenina

A las mujeres, en general, nos cuesta hablar sobre la masturbación, como si todavía hoy, 2018, fuera un tabú. Pero como estoy convencida de que los tabús hay que derribarlos y que la información es poder, te invito a empoderarte con esta nota. ¡Entonces, manos a la obra!

Beneficios de la autosatisfacción

1. Mejora el estado de ánimo

El placer que genera la masturbación produce la segregación de endorfinas y serotonina, dos neurotransmisores asociados a la felicidad y el bienestar.

2. Ayuda a prevenir infecciones

Tener un orgasmo puede resultar bastante beneficioso en la prevención de infecciones vaginales y urinarias. Esta reacción permite que el cuello uterino libere algunas bacterias acumuladas, lo cual resulta determinante para evitar este tipo de afecciones.

Además, el placer ayuda a estimular la producción de anticuerpos por parte del sistema inmunológico, y mejora su respuesta ante la presencia de agentes infecciosos.

Manos a la obra - Masturbació femenina Hacete el amor a vos misma

3. Ayuda a dormir mejor

El placer y bienestar al que llegamos con la masturbación tiene efectos muy positivos en la calidad del sueño. Las mujeres que tienen como costumbre masturbarse antes de dormir suelen tener un sueño más profundo y sin interrupciones. ¿Por qué? Porque la segregación de hormonas induce a la relajación física y mental, clave para dormir plácidamente.

manos a la obra, experimentá con tu cuerpo.

4. Reduce los dolores menstruales

No como un método milagroso contra los dolores físicos pero sí para lograr disminuirlos.

La estimulación del clítoris y la vagina actúa como un analgésico natural, ideal para calmar la sensación de dolor en el vientre bajo durante la menstruación. Incluso, por su capacidad para estimular la producción de hormonas, contribuye a controlar la inflamación y la tensión muscular.

5. Ayuda a mejorar el desempeño sexual

No hay nada que brinde más seguridad que conocer bien nuestro cuerpo. Por eso, las mujeres que disfrutan de la autosatisfacción suelen tener mejor desempeño sexual. Durante la masturbación se pueden explorar partes sensibles que, luego, pueden estimularse en pareja para disfrutar al máximo el acto sexual. Permite descubrir qué te gusta y cómo. Además de dar rienda suelta a la imaginación y las fantasías, brindando un aumento en el deseo sexual y la disposición para experimentar cosas nuevas.

Además, el placer ayuda a estimular la producción de anticuerpos por parte del sistema inmunológico, y mejora su respuesta ante la presencia de agentes infecciosos.

6. Vas a llegar al orgasmo con mayor facilidad

Muchas mujeres experimentan problemas para alcanzar el orgasmo. Explorar tu cuerpo, conocerte y descubrir cuáles son tus puntos más sensibles va a ayudarte a lograrlo. La masturbación femenina trabaja los músculos del suelo pélvico y permite llegar al clímax con más facilidad.

El clítoris tiene más de 8.000 terminaciones nerviosas que, tras ser estimuladas, genera un placer indescriptible. De hecho, contrario a lo que muchas piensan, la mayor parte de los orgasmos se consiguen gracias al clítoris y no a la penetración.

Practiquemos

Ahora que ya sabés cuáles son los beneficios que tiene la masturbación y estás dispuesta a descubrir más tu cuerpo, te voy a dar algunos consejos para aumentar el placer.

  1. Usá más de un dedo.

    Probá usar dos dedos para estimular el clítoris. Combiná movimientos circulares con presiones o fricción.

  2. Doble estimulación.

    Mientras estimulas el clítoris, introducí suavemente un dedo en la vagina, masajeando la parte inferior. Combina el masaje con la penetración.

  3. Lubricante.

    Usar lubricante ayuda tanto a la estimulación del clítoris como a evitar cualquier tipo de lesión por rozamiento o falta de lubricación natural.

  4. Boca arriba.

    Acostada boca arriba, con las piernas abiertas y las rodillas ligeramente flexionadas vas a tener un mayor control de los músculos pélvicos.

  5. Autoerotismo.

    No te centres en la vulva. A menudo se consigue una mayor excitación acariciando previamente otras partes del cuerpo, como el pelo, el rostro, el vientre. Hacete el amor. Tomate tu tiempo.

  6. Usa un vibrador.

    Ya sea de los discretos, tipo barra de labios, o de los sofisticados, de última generación, con programas y velocidades, probá usar un juguete. La sensación es completamente diferente.

Animate a tener poder sobre tu propio placer.
Y después contame cómo te fue…

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About Luli

Me encanta escribir, me encantan los perros y soy fiel creyente de que "La felicidad sólo es verdadera cuando se comparte" :)

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